La saison froide arrive bientôt et vous cherchez une nouvelle activité physique à essayer pour vous amuser tout en restant en forme ? Retrouvez ci-dessous quelques suggestions de sports que vous pouvez très bien pratiquer en hiver, en solo ou entre amis, et qui vous apporteront de nombreux bienfaits.

Le ski et le snowboard

Le ski est l’un des sports d’hiver le plus pratiqué en France. Cette activité physique très ludique se pratique sur des pistes enneigées avec du matériel spécifique en fonction de votre niveau d’expérience, votre poids et votre morphologie. Le ski permet surtout de travailler les jambes, les mains et le dos. Ce sport permet de consolider vos muscles tout en profitant d’agréables sensations. Sinon, vous pouvez aussi essayer le snowboard qui est un sport d’hiver comme le ski, mais dont la planche n’est pas dotée de freins. Le snowboard est plus facile à pratiquer et il permet surtout de travailler la posture.

Le hockey sur glace

Issu du Canada, ce sport d’hiver est vraiment impressionnant et se pratique dorénavant dans plusieurs pays dont la France. Le hockey sur glace est un sport collectif, qui se joue en équipe, sur une patinoire spécifiquement aménagée et avec du matériel typique, à savoir de la crosse, des patins à glace, un plastron, des épaulières, des jambières rigides et des coudières. Le hockey sur glace affronte deux équipes et celle qui marque le plus de points gagne. Le point est compté quand le palet d’une équipe surpasse la ligne de but adverse. A noter que ce sport d’équipe est un peu rude, car il nécessite beaucoup d’effort, d’agilité et fait travailler tout le corps, surtout les jambes et les bras. Une partie de hockey sur glace implique aussi beaucoup de chocs, donc chaque joueur doit être bien équipé et préparé pour éviter les accidents.