- STAGE KARATE -

Niveau : Débutants - Initiation - Perfectionnement et Découverte Age : 6-17 ans



Encadrement :

Direction technique assurée par des brevetés d?état.

Installations

Un dojo flambant neuf et des conditions d?entraînements exceptionnelles

Programme des séjours :

Un rythme moyen de deux séances quotidiennes d?entraînement d?environ 1h45 chacune (1h30 effective). Les stagiaires aborderont les grands principes du KARATE dans le style SHOTOKAN avec notamment les postures fondamentales (naturelles et de combat) comme KIBA DACHI ou encore NEKOASHI (position du chat)... Ils apprendront l?art du déplacement et de la frappe (TSUKI) en utilisant les armes naturelles du corps à savoir les poings, les pieds, les coudes et les genoux... Le KARATE étant un art de défense avant tout, les stagiaires seront initiés aux blocages (UKE WAZA) et aux esquives (KAWASHI WAZA)...

Ils iront à la découverte du travail de la respiration qui centralise la puissance interne du KARATEKA et dont la manifestation s?exprime à travers le célèbre KIAI (cri bref, violent et guttural...). Dans le but de synthétiser l?ensemble du bagage technique acquis, les stagiaires seront invités à découvrir la voie des KATAS, ultime exercice dans le respect des valeurs morales du KARATE. Toutes les séances sont agrémentées de séquences de combat et de tournois.

Le programme d'entraînement s'étale du lundi au vendredi.

La journée du samedi est consacrée au repos en début de matinée puis à la remise des livrets de formation ainsi qu'à des activités annexes et au gala de clôture l'après-midi.

Activités annexes : piscine, spectacles, soirées animées et musicales, baby-foot, ping-pong, grands jeux, tennis, basket-ball, volley-ball, tir à la carabine, tir à l'arc, course d'orientation, skate-board, sorties, animations diverses, découverte de l'environnement...

Evaluation :

Un livret de formation personnalisé remis à chaque stagiaire à la fin du séjour comprenant une analyse globale de ses compétences sportives dans la discipline et de son comportement durant le stage.

Ceintures Coup Kimono Stages de Karate MASASHI

Dates des STAGES/ArtsMartiaux

Remarques :

  • Cette année un jour de plus sur tous les séjours : tous les séjours ont lieu du dimanche au dimanche
  • Attention : Sur plusieurs semaines de séjours il est possible de faire des stages différents (exemple : sur un séjour de 3 semaines : une semaine football, une semaine moto et une semaine tennis).
Juillet
Durée
1 semaine
2 semaines
3 semaines
Dates du 08/07 au 15/07 du 08/07 au 22/07 du 08/07 au 29/07
du 15/07 au 22/07 du 15/07 au 29/07
du 22/07 au 29/07
Juillet - Aout
Durée
1 semaine
2 semaines
3 semaines
Dates du 15/07 au 05/08
du 22/07 au 05/08 du 22/07 au 12/08
du 29/07 au 05/08 du 29/07 au 12/08 du 29/07 au 19/08
Aout
Durée
1 semaine
2 semaines
3 semaines
Dates du 05/08 au 12/08 du 05/08 au 19/08 du 05/08 au 26/08
du 12/08 au 19/08 du 12/08 au 26/08 du 12/08 au 02/09
du 19/08 au 26/08 du 19/08 au 02/09
du 26/08 au 02/09